Cómo usar la copa menstrual: Guía para principiantes paso a paso

Mi experiencia con la copa menstrual

Recuerdo la primera vez que escuché acerca de la copa menstrual, pensé que nunca la usaría, parecía difícil y poco higiénica. Sin embargo, después de investigar y leer muchos testimonios, decidí darle una oportunidad. Desde entonces, no me arrepiento de haber hecho ese cambio en mi vida. La copa menstrual no solo es más amigable con el medio ambiente, sino que es cómoda y fácil de usar. En este artículo te contaré todo lo que necesitas saber acerca de cómo se usa la copa menstrual.

¿Qué es la copa menstrual?

La copa menstrual es un dispositivo de silicona médica que se inserta en la vagina para recolectar el flujo menstrual. A diferencia de los tampones o las toallas sanitarias, la copa menstrual se puede usar durante aproximadamente 12 horas antes de tener que vaciarse y limpiarse. Una vez que se vacía, se puede enjuagar y volver a insertar. A diferencia de los tampones, la copa menstrual no absorbe el fluido, lo que la hace más amigable con el medio ambiente y menos propensa a infecciones.

¿Cómo se usa la copa menstrual?

Paso 1: Lávate las manos

Antes de insertar la copa menstrual, lávate las manos con agua y jabón para evitar posibles infecciones.

Paso 2: Dobla la copa menstrual

Hay diferentes métodos para doblar la copa menstrual, pero uno de los más comunes es doblarla en forma de «C». Para hacer esto, presiona los bordes de la copa juntos y dóblala por la mitad. De esta manera se creará una forma de “C” que te permitirá insertarla fácilmente.

Paso 3: Inserta la copa menstrual

Una vez que la copa está doblada, siéntate en el inodoro o colócate en posición de cuclillas, empieza a insertar la copa en la vagina con los dedos y presionando la copa suavemente. La copa debe llegar hasta cerca del cuello del útero para evitar fugas. Asegúrate de que la copa se haya expandido completamente y que esté sellada correctamente. Si sientes molestias, es posible que no esté colocada de manera correcta. No te preocupes, retírala y prueba de nuevo.

Paso 4: Vacía y limpia la copa menstrual

La copa menstrual puede durar hasta 12 horas antes de tener que ser vaciada. Para retirarla, toma la copa desde la base y aprieta suavemente para liberar el vacío. Una vez que la copa esté aflojada, retírala lentamente y vacíala en el inodoro o en el lavamanos. Luego, enjuaga la copa menstrual con agua después de cada uso y esteriliza siguiendo las instrucciones del fabricante antes y después de cada ciclo menstrual.

Consejos para usar la copa menstrual

• Usa una copa menstrual de tamaño adecuado. Hay diferentes tamaños según la edad, flujo menstrual y si has tenido hijos.
• Si te sientes incómoda, es valida la opción de recortar un poco el tallo de la copa menstrual para mayor comodidad.
• Es importante vaciar la copa menstrual regularmente para evitar olores o infecciones.
• Prueba diferentes plegados hasta encontrar el mejor para ti.

En conclusión, la copa menstrual puede parecer muy diferente a los productos más comunes para la menstruación, pero una vez que se aprende a utilizar esta, es una opción muy cómoda y amigable con el medio ambiente. Te animo a que pruebes tu primera copa menstrual, sé que te gustará tanto como a mí.

Consejo de belleza: ¿Cómo eliminar manchas de la copa menstrual?

Para evitar manchas de sangre en la copa menstrual, es importante enjuagarla con agua fría antes de lavarla con agua caliente y jabón suave. También se pueden agregar unas gotas de vinagre blanco al agua para eliminar las manchas y desinfectar la copa menstrual.