Las estrías pueden aparecer durante los estirones de la adolescencia y no significan que hayas cuidado mal tu piel. Suelen hacerse menos visibles con el tiempo, pero una crema o un tratamiento no garantizan borrarlas. Si te preocupan, puedes pedir ayuda sin tener que comprar primero un producto.
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Por qué aparecen durante la pubertad
La Academia Estadounidense de Dermatología (AAD) describe las estrías como cicatrices relacionadas con cambios rápidos de la piel. Entre los contextos habituales menciona los estirones de pubertad, cambios rápidos de peso y crecimiento muscular. También señala factores familiares y el uso prolongado de corticoides.
No proponemos una dieta para evitar marcas ni atribuimos su aparición a no beber suficiente agua. Si utilizas una medicación prescrita, no la cambies por tu cuenta: plantea la duda a quien la indicó.
¿Desaparecen las estrías rojas o blancas?
El NHS explica que las estrías son muy comunes y habitualmente inofensivas; pueden aclararse sin desaparecer por completo. El color cambia con el tiempo y el tono de piel. Una foto no basta para identificar cualquier marca como una estría.
Antes de comparar tratamientos, aclara qué te preocupa: el aspecto, el picor o no saber qué son las líneas. Son preguntas diferentes y conviene explicarlas en una consulta.
Vitamina E y aceites: no ofrecemos una pauta para borrarlas
La AAD recoge estudios en los que vitamina E, aceite de oliva, aceite de almendra o manteca de cacao no hicieron desaparecer las estrías ni demostraron prevenirlas. Por eso no recomendamos aplicar vitamina E dos veces al día como tratamiento.
Si decides comprar un cosmético, distingue sus instrucciones de una promesa de eliminar cicatrices. Pregunta qué evidencia tiene para tu situación y qué coste supondría mantenerlo. Una fotografía de antes y después sin condiciones comparables no demuestra el resultado que obtendrás.
Retinoides y procedimientos: valoración, no receta de internet
La AAD menciona opciones que pueden hacer menos visibles algunas estrías recientes, incluida tretinoína y procedimientos dermatológicos. La elección depende de edad, salud y antigüedad de las marcas. No indicamos un retinoide ni un dispositivo de microagujas para usar por cuenta propia.
El NHS advierte que las cremas con retinoides no deben usarse durante el embarazo. Si hay embarazo posible o lactancia, consulta antes de tratar las estrías. No trasladamos una pauta estudiada en otras personas a un adolescente concreto.
Cuándo pedir ayuda y cómo preparar la consulta
Solicita valoración si no sabes qué son las marcas, si cambian y te preocupan o si quieres estudiar un tratamiento. Anota cuándo aparecieron, qué productos o medicación usas y qué cambio esperas conseguir. Si eres menor, pide a un adulto de confianza que te ayude a organizar la consulta.
También puedes hablar de cómo te hacen sentir. No tienes obligación de corregir su aspecto ni de asumir las promesas de un anuncio. Puedes decidir después de conocer los límites, riesgos y coste de las opciones.
Revisión documental: 3 de octubre de 2026. Información general de AAD y NHS, sin experiencia personal atribuida ni prescripción para menores.
Contenido editorial de Hablando de Belleza. Consulta las fuentes y el alcance de cada artículo. El nombre de autor no acredita una cualificación sanitaria ni una prueba personal de los productos.
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