¿Por qué te pica la cabeza y cómo detener la caída del cabello? Descubre las respuestas aquí

Recuerdo haber tenido una experiencia muy molesta con mi cabeza hace algunos años. De repente, empecé a sentir que me picaba mucho y a la vez noté que se me estaba cayendo mucho más pelo de lo habitual. Como verán, no fue una situación agradable, pero gracias a algunas investigaciones e información que aprendí, logré solucionar mi problema y quiero compartirlo con ustedes.

¿Por qué me pica la cabeza y se me cae el pelo?

Primero que todo, debemos saber que existen varias razones por las cuales podemos sentir picazón en nuestra cabeza y notar una pérdida de cabello. A continuación, describo algunas de las más importantes:

1. Falta de higiene

Si no lavamos nuestro cabello regularmente, puede generarse una acumulación de suciedad, células muertas y sudor en el cuero cabelludo, lo cual puede causar una infección y por consiguiente una picazón incómoda.

2. Uso excesivo de productos químicos

Algunos productos como tintes, tratamientos de alisado y productos para el cabello pueden causar una irritación en el cuero cabelludo por su alto contenido de químicos. El uso constante y excesivo de estos productos puede generar una pérdida de cabello prematura.

3. Problemas médicos

Problemas de tiroides, anemia, infecciones en el cuero cabelludo, entre otros, son algunas de las causas médicas más comunes que pueden causar picazón y pérdida de cabello.

¿Qué puedo hacer para solucionarlo?

Siempre es importante visitar a un especialista en caso de notar una calvicie progresiva y/o picazón constante. Pero a continuación, muestro algunos consejos que podrían resultar beneficiosos:

1. Lavado con productos naturales

Lo ideal es lavar nuestro cabello con productos naturales y libres de químicos, pues estos productos son menos agresivos para el cuero cabelludo y no generan irritaciones. Algunos ingredientes naturales recomendados son el Aloe vera, el Romero, la Manzanilla y la Menta.

2. Masajes en el cuero cabelludo

Un masaje suave con la yema de los dedos en el cuero cabelludo puede mejorar la circulación sanguínea en la zona, lo cual puede disminuir la pérdida de cabello y la picazón.

3. Cambios en la alimentación

Una alimentación adecuada es vital para la salud del cabello y cuero cabelludo. Consumir alimentos ricos en vitaminas, minerales y proteínas, como frutas, verduras, legumbres y carnes, ayuda al mantenimiento del cabello en buen estado.

4. Elaboración de mascarillas naturales

Existen diversos ingredientes naturales que, al ser combinados en una mascarilla, pueden proporcionar hidratación, fuerza y brillo al cabello. Por ejemplo, una mascarilla con aceite de coco y miel puede ser una excelente opción ya que el aceite de coco es un poderoso hidratante y la miel funciona como antioxidante natural.

Conclusión

La picazón en el cuero cabelludo y la pérdida de cabello son eventos muy comunes que pueden afectarnos emocionalmente y físicamente. Es importante identificar las posibles causas y buscar soluciones para combatir el problema. Como mencioné anteriormente, siempre es importante acudir a un especialista cuando se trate de un problema médico, pero en casos menos graves, puede recurrir a hábitos saludables que contribuyan a la salud del cabello.

¡Un consejo de Cristina!

Una excelente opción para evitar la picazón y la pérdida de cabello es masajear nuestro cuero cabelludo frecuentemente. Si lo hacemos antes de ducharnos, podemos utilizar una mascarilla natural que ayuda al crecimiento del cabello. Una de mis favoritas es mezclar aceite de ricino con un poco de aceite de almendras y masajearlo por unos minutos en mi cuero cabelludo. Además, es importante también prestar atención a nuestro estilo de vida, pues una alimentación adecuada y un sueño reparador contribuyen a mejorar nuestra salud y por ende, nuestro cabello.